Terkadang kita itu sering banget dapat kejadian dimana teman teman kita atau seseorang yang berasa dilingkungan sekitar kita gak ngehargain kita atau memanfaatkan kita entah dari segi materi atau waktu. Terkadang posisi seperti ini tuh susah banget buat kita hindari karena rasa tidak enak untuk menolak. Lalu terkadang juga kita tidak sadar kalau emang kita lagi dimanfaatin, sampai akhirnya kita merasa tidak dihargai. Kita bahkan terkadang juga tidak menyadari kalau ternyata kita sendiri yang memberikan mereka akses untuk bisa memperlakukan kita seperti itu yang mana hal itu terjadi karena kita tidak memiliki batasan atau personal boundaries. Boundaries yang berarti sebagai batasan atas apa yang bisa kita terima dan tidak kita terima. Sering kali kita merasa kesulitan untuk memiliki personal boundaries atau batasan pribadi yang kita buat untuk diri kita sendiri. Padahal menetapkan batasan adalah bagian penting dari pembentukan identitas diri seseorang dan merupakan aspek penting dari well-being dan kesehatan mental kita bahkan dari kita menetapkan personal boundaries kitra bisa untuk melindungi diri kita dari rasa kecewa, rasa sakit dan hal hal yang bisa menyakiti dirikita. Berdasarkan Parkview Student Assistance Program (IPFW), boundary adalah batas atau ruang antara diri kita dengan orang lain. Tujuan dari menetapkan batasan adalah untuk melindungi dan menjaga diri kita baik-baik. Personal boundaries mungkin sulit dilakukan karena beberapa hal, diantaranya:
1. Kita selalu mengutamakan kebutuhan dan perasaan orang lain
2. Kita tidak mengenal diri kita sendiri
3. Kita merasa tidak memiliki hak
4. Kita percaya kalau menetapkan batasan akan merusak hubungan
5. Kita tidak pernah belajar untuk memiliki batasan yang sehat
Dari hal-hal yang sudah disebutkan di atas, inilah mengapa meningkatkan awareness akan personal boundaries setiap individu menjadi penting agar kamu tidak dengan mudah membiarkan orang lain melanggar batasan pribadi kamu dan sebaliknya, tanpa sengaja atau tanpa disadari.